未来世界陷入外星人入侵的恐慌中，军事演说家凯奇少校（汤姆·克鲁斯 Tom Cruise 饰）畏惧上战场，他从没想过将军（布莱丹·格里森 Brendan Gleeson 饰）会让他去指挥即(jí )将开始的“诺曼底战役”，拒绝接受命令之后将军居然恶整了他，那就是把他当做逃兵扔进了军 营中。凯奇被归入了J小队中进行战斗，战役的第一天就惨死在战场，没想到这一死让他(tā )拥有了时空循环的能力，而唯一相信他的人就是被称为“全(quán )金(jīn )属战士”的丽塔·沃(wò )拉塔斯基（艾米莉·布朗特(tè ) Emily Blunt 饰）。二人开始了时空循环作战，在训练凯奇的同时他们发现了控制时间的奥秘，这与外星人“主脑”欧米茄有关，但是唯一能取(qǔ )得胜利的方(fāng )法就(jiù )是让(ràng )凯奇不断死去、不断重启时间。在不断重复登(dēng )陆那(nà )天的战斗的同时，凯奇越来越不想失(shī )去丽塔……